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院長の中田です。
本日は爪を切っていて、思い出したことがありました！
それは、爪に症状の現れる病気があるということをです。
例えば指が丸くなり爪も丸くなって、太鼓のばちのようになってはいませんか？
これはばち指といって、肺がんなどになっている際に起こることがある状態です。
他にも爪が薄くはがれてしまう方は貧血になっている可能性があります。
貧血は徐々になっていく病気で、酸素や鉄分が指先までいかずに滞ってしまうと、爪が薄くはがれることがあるのです。
他にも巻き爪など爪にはいろいろな症状が現れます。
皆様もこのように少しでも気になることがあれば、すぐにかかりつけの先生に診てもらいましょう！
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〒657-0038
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院長の中田です。
遂にワールドカップも終焉を迎えましたね！
今年も熱い戦いが何度も見ることができました。
その中でもブラジル代表の選手が脊椎の骨折をしたシーンでしょうか。
ニュースではあと２ｃｍズレていたら下半身不随になってしまっていたかもしれないとのことです。
あんなシーンがあるとスポーツも一歩間違えば、大惨事になるんだなと思わされます。
さて脊椎の骨折ですが、起きやすいのは交通事故や大きな外力が加わったときでしょう。
高齢者の方の場合は、脊椎の圧迫骨折が最も多いようです。
交通事故などでは、神経を傷つけてしまうことが多くありますので、十分に注意しましょう。
また、高齢になってくると骨粗鬆症で圧迫骨折は起こりやすいようです。
日ごろから適度な運動や食生活を気にして、骨折が起きにくい体を作りましょう！
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院長の中田です。
脳のトレーニングは脳トレなどゲームでも可能なそうです。
そういえば、バイクの免許を取る際にシミュレーションゲームをした覚えがあります。
このように実際に使うようなゲームであれば脳の活性化や実際に起こりうることに対応できるようになるようです。
しかしながら、トレーニングをすることで認知症予防などは可能なようですが、頭が良くなるかというとそうとも言い切れないようです。やりすぎには注意しましょう。
脳もトレーニングをすればするほどよくなるようです。
体は場所を問わずトレーニングをすれば鍛えられるということですね！
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院長の中田です。
ニュースで、ヤンキースの田中将大投手が肘の『内側側副靭帯』という靭帯を損傷したといっていました。
好調なだけあって残念なお知らせですね。
そもそもその靭帯とはどのような役割があるのでしょうか？
第一に挙げられる役割としては骨と骨とを繋ぎ関節を作っているということでしょう。
要するに靭帯がなければ関節はグラグラになてしまうわけです。
靭帯には若干の弾性があり、引っ張る力が加われば次第にストレッチがかかり伸びていくのです。
例えば足首などで捻挫をした場合、早期施術をしなければ癖になるのはこの靭帯が、伸びきったまま修復され関節が不安定になってしまうためです。
では、強靭な靭帯に鍛えてしまうとどうなるかというとこれもまた、靭帯の弾性がなく関節が思うように動かなくなり、他の部分でケガをすることになるでしょう。
筋肉でも同じことが言えますが、柔軟かつ強い靭帯を作りましょう！
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院長の中田です。
暑い日が続くようになってきましたね…。
そこでクーラーをかけるほどではないが扇風機をかけて寝る方は注意しましょう。
扇風機の風に直接当たり続けて寝てしまったりすると、脱水症状や低体温に陥り心筋梗塞などが起きるということがあるといわれています。クーラーでも同じことが言えます。
しかし、暑いにもかかわらず扇風機やクーラーに頼らないのもいけません。
熱中症などで頭痛や吐き気など、それこそ身体に影響を及ぼします。
体が冷えてしまうと朝起きた際に倦怠感などの症状が強く表れることがあります。
適度な温度設定をしかけすぎには注意しましょう。
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院長の中田です。
夏が近くなってきて、最近肌を露出することが多くなってきましたね。
さてそこで気になってくるのが、セルライトではないでしょうか？
このセルライトとは結論から言うと皮下脂肪なのです。
このセルライトは脂肪組織に老廃物や水分が溜まり塊になって表れてきます。
特にお腹やお尻、太ももに良く表れる傾向があります。
セルライトはなかなか取れないのは皮下脂肪だからです。しかしあくまでも、取れにくいだけということで、食事制限や適度な運動を続ければ、必ず燃焼することは可能です。
運動にもいろいろな種類がありますが、やはり筋肉を付けてから有酸素運動を行うと一番消費できるようです。
是非皆様も健康的な毎日を送るためにも、少しずつ始めましょう！
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院長の中田です。
今回はアトピー性皮膚炎についてお話しいたします。
これは痒みのでる、湿疹の慢性的な病気です。
なぜ起こるのか原因はハッキリしていませんが遺伝や、生活環境などが大きく関わっているようです。
アレルギー的なもので食物とダニが大きく関わりがあるようです。
アレルギー以外のものでは、繰り返しかいてしまったり、ストレスや汗の刺激でも起こるようです。
兆候がある方は、放っておかず専門の医療機関に掛かりましょう。
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院長の中田です。
最近、打ち身をする機会がありました。
そして見事に青あざが…
こんな経験、皆様もあると思います。
打撲といわれるものですが、これは皮膚や皮下組織（筋肉など）で損傷することで起こる症状です。
打撲は受傷直後からの処置が非常に重要になってきます。
まずRICE処置と呼ばれる安静・冷却・圧迫・挙上を行う必要があります。
これを行うことで、止血や痛みの緩和といった効果があり、青あざの拡大などの悪化を予防したり後遺症の発生を減らすことができます。
それでもなお、腫れや内出血が酷くなるようであれば、早急に精密検査を受けることが望ましいです。
たかが青タンなどと考えていると、とんでもないことになる可能性もあります。
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院長の中田です。
最近は子供の方でも少しずつ見かけるようになりました…
『ヒールや足先の細い靴を履いているとなる。』などよく聞きますが、根本的な解決をしようと思うと重要になってくるのは『歩き方』です。
本来の正しい歩き方は、つま先（中指と人差し指）がまっすぐ前を向いていなければいけません。
つま先が外を向いている状態で歩く方が多いことから、親指の向きが内側に入るようになってくるのです。
その歩き方が積み重なることで外反母趾になるのです。
外反母趾ですという方でも片方だけが外反母趾の方もいらっしゃいますよね？これはそのためです。
気になる方は是非一度チェックしに来てください！
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院長の中田です。
内出血とはその名の通り体内で出血が起こるものを指します。
内臓内での出血や、たんこぶや、どこかにぶつけた際に起こることが多い現象です。
内出血の程度は様々で、打ち身による軽いものから肝臓や脾臓などといった箇所での内出血で死に至るケースまであります。
内出血は体内で起きる現象なので負傷した箇所だけでなく、その周りに青あざとなって波及することもあります。
例えば足首の捻挫などをした際に、押さえて痛い個所ではない場所に青あざができていることはありませんか？
これは重力などにより末梢側に追いやられているからなのです。
打ち身や事故などで腫れや違和感があれば、必ず専門の病院で診てもらうと安全に対処できます。
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