首・肩こり頭痛などの改善をするなら神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボ
整体マッサージストレッチ・カイロプラクティックサロン
神戸市中央区ＪＲ三宮駅から快速で1駅！神戸市灘区ＪＲ六甲道駅から徒歩2分の距離と駅チカ！
神戸市灘区六甲道で首・肩こりが解消される体操もある整体サロン
痛み解消のオーダーメイド体操も効果抜群！
こんにちは、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボの院長の中田です。
日頃、首・肩こり・腰痛など違和感をお持ちの患者様へ【休院日のお知らせ】です。
神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボは
１１月２２日（日）
は学会研修日の為、休院とさせていただきます。
来院していただいております皆様、またご興味はあるけど来院には至っていない、今後来院予定の患者様には大変ご迷惑をおかけ致しますが、よろしくお願い申し上げます。
神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボでは首・肩こりを専門にしており他に腰痛などの症状で、それぞれに合わせてオーダーメイドで施術致します。
首・肩こり・腰痛、ぎっくり腰や寝違えなどの違和感をお持ちでお悩みの患者様は、休院明けからのご予約となります。
今後とも、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボを、よろしくお願い申し上げます。
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カラダチューニング ラボ
〒657-0038
兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16
サンヴィラ六甲道パート２ ＪＲ六甲道から徒歩2分
三宮駅から快速で一駅 土・日・祝も営業
tel：078-855－2527 ※予約優先制
院長 中田貴久
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首・肩こり頭痛などの改善をするなら神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボ
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神戸市灘区六甲道で首・肩こりが解消される体操もある整体サロン
痛み解消のオーダーメイド体操も効果抜群！
こんにちは、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボの院長の中田です。
今回は首・肩こりの解消には欠かせない、肩甲骨の重要性についてお話いたします。
腕や肩を自由自在に動かすためには、肩関節と肩甲骨の共同作業が必須です。
この肩甲骨の動きが抑制されると、首や腰などにも影響が出て、首・肩こりや腰痛になることもあります。
肩をしっかりゆっくりと動かすと、面白いように肩甲骨は動きます。動きが悪い人でも、続けているうちに動くようになってくるはずです！
肩甲骨に動きが出るようになれば、肩甲骨についているインナーマッスルなどの筋肉が柔らかくなり、首・肩こりや４０肩・５０肩なども予防・改善することが可能になります。
中央により過ぎていたり【鳩胸】、開きすぎていても【猫背】、よくありません。
近年、デスクワークが多くなり、首・肩こりや腰痛を発症されている方は多いですが、ほとんどの方が猫背の姿勢になっています。
神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボでは、首・肩こりや腰痛があるなしにかかわらず、姿勢の写真を撮ることで現状を知ってもらいます。
なぜなら、痛みが現在なくても猫背になっていたりすると、そのうち首・肩こりや腰痛が出る可能性が非常に高くなるからです。
神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボでは、肩甲骨の動かし方など、首・肩こりや腰痛を出にくい体作りをするための体操もお教えしています。
首・肩こりや腰痛がある方は、まず神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボにご相談ください。
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院長 中田貴久
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痛み解消のオーダーメイド体操も効果抜群！
こんにちは、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボの院長の中田です。
今回は、首・肩こりや頭痛とも非常に関連性のある水分補給についてお話しいたします。
人間の体は約60％が水分でできています。
これが、わずか5％でも不足すれば血流が悪くなってきて、首・肩こりや頭痛、体温上昇、脈拍上昇などの症状を起こしやすくなります。
反対に、水分を摂り過ぎて体内の水分が数％でも増えると、過剰な水を処理するために腎臓に負担がかかり、体内の老廃物を処理しきれなくなってしまいます。
すると、体がだるくなり疲れやすくなって、体がむくむことで首・肩こりなどがひどくなり頭痛になることもあります。
１日２ℓの水を飲むといっても、一度にがぶ飲みしてしまっては意味はありません。
一気にたくさん飲むと、喉の渇きは癒されますが、過剰の水が胃に負担をかけ、胃液を薄めてしまいます。
そのため消化不良を起こし、余計に体が怠くなったりバテてしまいます。
飲むなら、１回２００ml程度を何度かに分けて摂取することをおススメいたします！
一日に摂取する水分の量は２～３ℓくらいが良いといえるでしょう。
食物からの水分補給も考えると２ℓくらいを当院では推奨しています。
このから時期に水分補給をあまりされない方が多いですが、逆にその行動が体の調子やリズムを狂わせ首・肩こりや頭痛が起こっている原因かもしれません！
首・肩こりや頭痛のある方は、まずは神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボにご相談ください。
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痛み解消のオーダーメイド体操も効果抜群！
こんにちは、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボの院長の中田です。
最近は風邪も流行ってきて、ひきやすい時期なので十分に注意しましょう！また首肩が冷えてしまい自律神経が乱れ、肩こりや頭痛などの症状も出やすい時期でもあります。
季節の変わり目でおなかが冷えてしまうことが多くなってきたのではないでしょうか？
女性に多い便秘という症状ですが、当院でも多くの患者様が便秘の症状でもいらしています。
自律神経の乱れが強くなると、便秘になりやすくセットで起こりやすいのが腰痛です！
腰痛と便秘は同時に起こりやすいのでしょうか？
残留物が硬くなり腸の中に溜まってしまうことで、腹部の圧力が高くなり腰に負担をかけることもあります。
便と便から発生されるガスが溜まり、腸が膨張してしまい神経や血管を圧迫してしまうこともあるようです。
最も多いのが骨盤の歪みにより、姿勢が崩れることで便秘は起こりやすくなります。
腸を水道管と考えてみてください、水道管に歪みがあれば水は溜まりやすくなります。
腸もこれと同じことが言え、歪みがなければ内臓の位置はそれぞれ正しい位置あるのです。
姿勢が歪むことで正しい位置からずれてしまい、腰痛と便秘の症状がセットで起こるのです。
神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボでは、首の歪みによる自律神経の乱れや、首・肩コリを診ながら腰痛や便秘にも対応していきます。
首・肩こりや腰痛・便秘などでお困りの方は、まずは神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボにご相談ください！
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こんにちは、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボの院長の中田です。
日頃、首・肩こり・腰痛など違和感をお持ちの患者様へ【復旧のお知らせ】です。
神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボへのネット予約をお考えの皆様
システム障害によるネット予約ができない現象がありましたが、現在は復旧しております。
来院していただいております皆様、またご興味はあるけど来院には至っていない、今後来院予定の患者様には大変ご迷惑をおかけ致しました。
今後とも何卒、よろしくお願い申し上げます。
神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボでは首・肩こりを専門にしており他に腰痛などの症状で、それぞれに合わせてオーダーメイドで施術致します。
首・肩こり・腰痛、ぎっくり腰や寝違えなどの違和感をお持ちでお悩みの患者様は、まずは神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボにご連絡下さい。
今後とも、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボを、よろしくお願い申し上げます。
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