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院長の中田です。

夏が近くなってきて、最近肌を露出することが多くなってきましたね。

さてそこで気になってくるのが、セルライトではないでしょうか？

このセルライトとは結論から言うと皮下脂肪なのです。

このセルライトは脂肪組織に老廃物や水分が溜まり塊になって表れてきます。

特にお腹やお尻、太ももに良く表れる傾向があります。

セルライトはなかなか取れないのは皮下脂肪だからです。しかしあくまでも、取れにくいだけということで、食事制限や適度な運動を続ければ、必ず燃焼することは可能です。

運動にもいろいろな種類がありますが、やはり筋肉を付けてから有酸素運動を行うと一番消費できるようです。

是非皆様も健康的な毎日を送るためにも、少しずつ始めましょう！

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院長　中田貴久

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