【　休院日のお知らせ　】
いつもお世話になっております！
神戸市灘区六甲道にある
カラダチューニングラボ の中田です。
２月２３日(日)は学術研修日の為、お休みとさせて頂きます。
大変ご迷惑をお掛けしますが、
皆様の、首肩コリや腰痛など様々な痛みや違和感を改善させる為の技術を、しっかりと学んでまいります。
どうかご了承頂きますよう、今後ともよろしくお願い申し上げます。

ご予約はこちらから↓
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000316419/
(院長　中田)
#整体　#神戸　#灘区　#六甲道　#肩コリ　#腰痛

神戸　六甲道　整体
カラダチューニングラボ の中田です！
本日は【トレーニングの方法】です。

近年は、健康に過ごすための情報に溢れています。
テレビだけでなく、YouTubeなどの動画配信でもトレーニングの方法論がたくさん配信されています。
体を動かすことは非常に良いことです！
ですが間違った方法や、自分の体に合っていない内容のトレーニングを行うと、逆に体を壊すことになりかねません。
体を動かす際、実はけっこうシンプルに動かす方が良い事が多いです！
最近では、特徴を出すために体の動かし方にアレンジが加わったりして、提供されていたり配信されていたりします。

複雑な動きになれば難易度は上がり、間違った動きをしていると、痛みの原因にもなります。
痛みにも種類があり、筋肉痛のような痛みの場合は良いですが、神経触るような痛みや、体を動かす時に力が抜けそうなど、力が入りにくくなるようなら止めておきましょう。

色々な方法があるので、気になる方は専門家に相談する方が得策かもしれませんね！

当院でも、個々の患者様にどのように動かしたら良いかなど、お教えしています！

下記よりご予約が可能です！気になる方は是非。
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000316419/
TEL078-855-2527

※あくまでも当院の考えであり、効果には個人差があります。
カラダチューニングラボ
院長　中田
#整体　#神戸　#六甲道　#パーソナルトレーニング

神戸　六甲道　整体
カラダチューニングラボ の中田です。

本日のテーマは、患者さんからもよく聞く【 自律神経失調症 】です。
自律神経とは、内蔵を自分の意思とは関係なく生命活動の維持や調節を絶えず行う為の神経です。
例えば、心臓は自分の意思と関係なく絶えず動いていますよね。
要するに、生きるためにはとても大事な神経です。

自律神経失調症になる原因は様々ですが、特に身体的、精神的にストレスを抱えると起こりやすい病気です。
当院の調査や経験上でこれらの改善に導くには、まずは身体からと考えております。
自律神経失調症の患者さんは、首の歪みがキツいことが多く、脳からの指令が内臓にしっかりと行き渡っていないことが多くある事がわかりました。
あなたの身体の慢性的な疲れや怠さなどは、首が原因かもしれませんね！

気になる症状や状態があれば、いつでも下記よりご相談ください！
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000316419/
TEL 078-855-2527

※あくまでも当院の考えであり、効果には個人差があります。

カラダチューニングラボ
院長　中田
#整体　#肩こり　#自律神経　#神戸

【　寝具　】
首を専門的にしていると、よく枕の話になります。
『枕はした方がいいですか？』とか、『どんなタイプの枕がいいですか？』とか。
当院の考えでは、基本的に枕は必ず使うように言っています！

枕がないと、首が休まらず質の良い睡眠が取れなくなる上に、重力による負荷が首に掛かり首が歪みます。

自分に合った枕を使用しているにも関わらず、それでも朝起きた時に肩コリがするとか、腰痛があるという方は、マットレスに問題がある可能性が高いです。
柔らかすぎるマットレスや、古いので自分の普段寝ているポジションが沈み込む感じがするのは避けましょう。
他にも気になる症状や、気になることがあれば、下記よりいつでもご予約下さい！

http://b.hpr.jp/kr/sd/H000316419/

※あくまでも当院の考えであり、効果には個人差があります。

カラダチューニングラボ
院長　中田

#整体　#肩コリ　#腰痛　#枕　#布団