首・肩こり頭痛などの改善をするなら神戸市灘区六甲道のカラダチューニング ラボ
カイロプラクティック整体・ストレッチマッサージのサロン
神戸市中央区ＪＲ三宮駅から快速で1駅！神戸市灘区ＪＲ六甲道駅からスグ！
神戸市灘区六甲道で首・肩こりが解消されると噂の体操もあるカイロプラクティック整体サロン
首・肩こりや腰痛などの痛みの解消を目指すオーダーメイドな施術が効果抜群！
神戸市灘区六甲道の首・肩こり専門カイロプラクティック整体サロン
カラダチューニング ラボ 院長の中田です。
今回のテーマは【 ストレッチ 】です。
近年、運動不足や長時間労働などで首・肩こりや腰痛などでお悩みの方が多くなっているように思います。
それに伴い、健康に対する意識が高まり、ジムやヨガ教室に通う人も多くいます。
『筋力をつけてください』と言われ通い始めた人もいるでしょう。
ですが、トレーニング前のストレッチの方法や筋力トレーニングの方法などを確認してみると、間違った方法をされている方が多くいることに気が付かされます。
特にストレッチが必要と言われ、ヨガを始めた方も多いと思います。
ですが、トレーニング方法にもメリハリが大事です。
筋力トレーニングやエアロビのような激しい運動をする直前に、ヨガなどゆっくり伸ばすストレッチを行うと、運動の効果が半減することがあります。
ストレッチには動きを広げるというメリットはありますが、関節が緩むというデメリットがあります。
関節は緩みすぎると、力を入れたいときに入らないことがあるのです。
整体など施術に関しても、矯正方法でバキバキ系などありますが、しっかりとした検査の元、的確な骨に的確な力加減でなければ、今後背骨など関節に歪みが生じやすくなり結果、実は悪化させているなんてこともあります。
首・肩こり、腰痛がある方で動かし方が気になる方は、灘区六甲道のカラダチューニングラボにお越し下さい！
体の歪みを解消し、寝違えや首こり肩こり、腰痛を感じない体づくりを目指しましょう！
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カラダチューニング ラボ
〒657-0038
兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16
サンヴィラ六甲道パート２
三宮駅から快速で一駅
ＪＲ六甲道から徒歩2分
土・日・祝も営業
tel：078-855－2527※予約優先制
院長 中田貴久
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こんにちは、神戸市灘区六甲道の首・肩こり専門カイロプラクティック整体サロンのカラダチューニング ラボ 院長の中田です。
神戸市灘区・JR六甲道からスグの首・肩こり専門のカイロプラクティック整体サロン カラダチューニング ラボは
７月２３日（日）学術研修の為、休院とさせていただきます。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、首こり・肩こり・腰痛などの痛みの症状があるたくさんの患者様が、もっと元気になっていただくためにしっかりと学んで参ります。どうかご了承いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。
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７月５日（水）外部講師の為、休院とさせていただきます。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、首こり・肩こり・腰痛などの痛みの症状があるたくさんの患者様が、もっと元気になっていただくために教えることでしっかりと学んで参ります。どうかご了承いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。
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カラダチューニング ラボ 院長の中田です。
今回のテーマは【 マッサージ 】についてです。
最近、どの街を歩いていても整骨院や整体院、ほぐしやマッサージ等のリラクゼーションなどの看板をよく見かけるようになりました。
それだけ多くの方が、首・肩こりや腰痛など様々な疲れや症状に悩まされているということでしょう。
ストレスが溜まっている時や、単純に疲れているときは、上記のような筋肉をほぐしてもらうのも効果があるかもしれません。
しかし、首・肩こりや腰痛など普段感じている痛みの場合でも、マッサージが逆に悪影響を及ぼす場合があります。
それは、見た目でも体に歪みが出ている人には、筋肉のみでなく歪みを正す必要があるからです。
歪み方によっては、指で押したりすると歪みがさらに悪化する方向があるからです。
また、痛いと感じることを繰り返していると、体の力が抜けない場合が多く、かえって筋肉が硬くなってしまうことがあります。マッサージに慣れてしまっている人で、筋肉が硬くなりすぎて強さを感じない人は、感覚の麻痺がおこっているかもしれません。
当院では、整骨院や他の施術院とは違い、身体全体を把握してから施術を行います。
首・肩こりの専門院ですが、もちろん腰痛や坐骨神経痛、膝痛などいつでも気になる症状があれば一度ご相談くださいませ！
※施術の効果や改善のペースには症状や状態により個人差があります
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カラダチューニング ラボ
〒657-0038
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tel：078-855－2527 ※予約優先制
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カラダチューニング ラボ 院長の中田です。
今回のテーマは【 脳と健康 】についてです。
当院のメインである治療方法のカイロプラクティックで、とても深い関わりのある内容です。
脳の働きがあることで、体のバランスが取れるようになっており、また脳からの指令があることで神経を通し細胞全体にいきわたることで、体は思うように動いているのです。
しかし、その伝達が一部でも伝わらなくなると体のバランスが崩れてきて首・肩こりや腰痛、膝痛など様々な症状を引き起こします。
カイロプラクティックでは、脳からの神経エネルギーがスムーズに流れなくなった骨を見つけ正確な位置に戻すのです。
脳からの指令が行き届かなくなると、姿勢が悪くなるだけでなく体の節々に痛みや違和感、内臓機能の低下や病気になる可能性が高くなります。
そうならないためには、体の歪みから解消し関節・筋肉の動きにも目を向けて、首こり・肩こり、腰痛などを感じない体づくりを目指しましょう！
※施術の効果や改善のペースには個人差があります
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５月２８日（日）学術研修の為、休院とさせていただきます。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、首こり・肩こり・腰痛などの痛みの症状があるたくさんの患者様が、もっと元気になっていただくためにしっかりと学んで参ります。どうかご了承いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。
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今回のテーマは【 首こり・肩こりと肩甲骨 】についてです。
首肩のストレッチをしたり、マッサージなどリラクゼーションを定期的に受けていても改善しない方は、肩甲骨の動きや肩の動きに制限がかかっている場合があります！
自分の肩甲骨が動いているか、背中の筋肉がつかえているかどうかは、簡単にわかります。
１ 肩をまっすぐ前に上に挙げてみてください。耳の横まで挙がりましたか？
２ 今度は真横に挙げてみてくださいこの動きでも耳の横まで挙がりましたか？
３ 両手とも後ろで反対側の肩甲骨が触れますか？
上記3つの動きをしてみてください。
出来なかった方は、首や肩・肩甲骨を動かす筋肉を上手に使えていない可能性があり、片側だけできて反対側ができない場合、背骨も歪んでいる可能性があります。
猫背などの姿勢が気になっている方で、首こり・肩こりや背中のハリや違和感のある方は苦手な動きかもしれません、しかしこの動きができるようにならなくては、首こり・肩こりが改善されるのは遠い話になりそうです。
首こり・肩こり、腰痛がある方で肩甲骨の動きが気になる方は、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボにお越し下さい！
まずは体の歪みから解消し、関節・筋肉の動きにも目を向けて、首こり・肩こり、腰痛などを感じない体づくりを目指しましょう！
※あくまでも治療の効果や改善のペースには個人差があります
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５月２日（火）～５月４日（木）はGW休暇の為、休院とさせていただきます。
大変ご迷惑をお掛け致しますが、首こり・肩こり・腰痛などの痛みの症状があるたくさんの患者様が、もっと元気になっていただくためにしっかり休養を取らせていただきます。どうかご了承いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。
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カラダチューニング ラボ 院長の中田です。
今回のテーマは【 寝違えと枕 】についてです。
枕をしていても寝つきが悪かったり眠れない方は、体に歪みあり枕や布団・マットレスが合っていないかもしれません。
寝具が合っていないと寝違えなど首が回らない状態になりやすくなります。
他にも症状として朝方、首こり・肩こりのような固まってしまった感じや、ボーとするような間隔や違和感などの症状が出ることがあります。他にも腰痛など起こるケースもあります。
寝具は寝違えや首こり肩こり、腰痛などに特に関係しています。
体に合った寝具を選ばなければ、寝違えや元々あった首こり・肩こり、腰痛などの痛みが増すことがもあります。
つまり、体に合っていない寝具を使っていると、寝ている間に歪みが強くなっていることがあるのです。
人の背骨は緩やかなＳ字カーブを描いています。湾曲がありすぎてもなさ過ぎてもいけません。
枕や布団の硬さは、その湾曲を正常に保たたせるためのツールです。
また敷布団も柔らかすぎると、腰の湾曲を崩してしまったり枕と相性が悪かったりします。
寝違えや首こり肩こり、腰痛がある方で寝具が気になる方は、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボにお越し下さい！
まずは体の歪みから解消し、細かいところにも目を向けて、寝違えや首こり肩こり、腰痛を感じない体づくりを目指しましょう！
※あくまでも治療の効果や改善のペースには個人差があります
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