首・肩こり頭痛などの改善をするなら神戸市灘区六甲道のカラダチューニング ラボ
カイロプラクティック整体・ストレッチマッサージのサロン
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神戸市灘区六甲道で首・肩こりが解消されると噂の体操もあるカイロプラクティック整体サロン
首・肩こりや腰痛などの痛みの解消を目指すオーダーメイドな施術が効果抜群！

こんにちは、神戸市灘区六甲道の首・肩こり専門カイロプラクティック整体サロン
カラダチューニング ラボ　院長の中田です。

今回のテーマは【　首こり・肩こりと肩甲骨　】についてです。

首肩のストレッチをしたり、マッサージなどリラクゼーションを定期的に受けていても改善しない方は、肩甲骨の動きや肩の動きに制限がかかっている場合があります！
自分の肩甲骨が動いているか、背中の筋肉がつかえているかどうかは、簡単にわかります。

１　　肩をまっすぐ前に上に挙げてみてください。耳の横まで挙がりましたか？
２　　今度は真横に挙げてみてくださいこの動きでも耳の横まで挙がりましたか？
３　　両手とも後ろで反対側の肩甲骨が触れますか？

上記3つの動きをしてみてください。

出来なかった方は、首や肩・肩甲骨を動かす筋肉を上手に使えていない可能性があり、片側だけできて反対側ができない場合、背骨も歪んでいる可能性があります。

猫背などの姿勢が気になっている方で、首こり・肩こりや背中のハリや違和感のある方は苦手な動きかもしれません、しかしこの動きができるようにならなくては、首こり・肩こりが改善されるのは遠い話になりそうです。
首こり・肩こり、腰痛がある方で肩甲骨の動きが気になる方は、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボにお越し下さい！
まずは体の歪みから解消し、関節・筋肉の動きにも目を向けて、首こり・肩こり、腰痛などを感じない体づくりを目指しましょう！

※あくまでも治療の効果や改善のペースには個人差があります
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カラダチューニング ラボ
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