【　寝具　】
首を専門的にしていると、よく枕の話になります。
『枕はした方がいいですか？』とか、『どんなタイプの枕がいいですか？』とか。
当院の考えでは、基本的に枕は必ず使うように言っています！

枕がないと、首が休まらず質の良い睡眠が取れなくなる上に、重力による負荷が首に掛かり首が歪みます。

自分に合った枕を使用しているにも関わらず、それでも朝起きた時に肩コリがするとか、腰痛があるという方は、マットレスに問題がある可能性が高いです。
柔らかすぎるマットレスや、古いので自分の普段寝ているポジションが沈み込む感じがするのは避けましょう。
他にも気になる症状や、気になることがあれば、下記よりいつでもご予約下さい！

http://b.hpr.jp/kr/sd/H000316419/

※あくまでも当院の考えであり、効果には個人差があります。

カラダチューニングラボ
院長　中田

#整体　#肩コリ　#腰痛　#枕　#布団