神戸市灘区・六甲道　ストレッチと筋トレならカラダチューニングラボ　背骨の歪みについて

8月 3日

院からのご案内

皆様、こんにちは。

神戸市灘区・六甲道駅から徒歩2分！ストレッチと筋力トレーニングならお任せ！

カラダチューニングラボ

院長の中田です。

昨日は骨盤のズレについてお話しいたしましたが、背骨が歪むとどうなるかなど、詳しくご説明します。

背骨は前後から見るとまっすぐ一直線です。左右の横から見るとS字状のカーブを描いているのです。

このカーブに反するように日常生活を送っていると、背骨は曲がり、骨盤のズレが生じてきます。

人間の体は楽な方へ、痛みの出ない方へと体が勝手に動いていきます。これがかばい合いです。しかしそれは前後左右の筋力のバランスが崩れているからなのです。

神経の束は背骨の中を通っています！その背骨が歪むとどうでしょうか？

そう、当然神経の出口は狭くなり圧迫が起こります。この状態になることで、痛みや痺れが起こるのです！

そうならないためにも、しなやかで強い筋力を付けなくてはいけません。カラダチューニングラボではそのしなやかで強い筋肉を作るためにストレッチと筋力トレーニングをメインで行っております。

まずは正しい姿勢から気を付けてみてください！それをするだけでもトレーニングになります。

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カラダチューニングラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

ｻﾝｳﾞｨﾗ六甲道ﾊﾟｰﾄⅡ　ＪＲ六甲道から徒歩2分

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院長　中田貴久

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三宮駅からすぐ！　神戸市・六甲道駅すぐのところ　カラダチューニングラボ　股関節の痛み

8月 1日

院からのご案内

皆様、こんにちは。

三宮駅から快速で１駅　神戸市灘区・六甲道にあるカラダチューニングラボ

院長の中田です。

今回は股関節についてお話ししようと思います。

まず、股関節はどこにあると思いますか？

そう、骨盤にくっついていて、体のほぼ中心に近い位置にある関節です。

ほぼ体の中心に位置し、人間が動く際必ず動く関節なのです。

個々の機能が失われると思うように歩くことさえできなくなってきます。

しかし近年では、この股関節の動きが失われつつある方が多くみられます。

それにより骨盤が歪み背骨が歪むことで、体のありとあらゆるところに症状が出てくるのです。

特に股関節は動く際負荷がとても掛かる場所でもあります。それによりお尻の筋肉などか突っ張ることで股関節に痛みが走ることがあります。