皆様、こんにちは。

神戸市灘区・六甲道駅から徒歩2分！ストレッチと筋力トレーニングならお任せ！

カラダチューニングラボ

院長の中田です。

昨日は骨盤のズレについてお話しいたしましたが、背骨が歪むとどうなるかなど、詳しくご説明します。

背骨は前後から見るとまっすぐ一直線です。左右の横から見るとS字状のカーブを描いているのです。

このカーブに反するように日常生活を送っていると、背骨は曲がり、骨盤のズレが生じてきます。

人間の体は楽な方へ、痛みの出ない方へと体が勝手に動いていきます。これがかばい合いです。しかしそれは前後左右の筋力のバランスが崩れているからなのです。

神経の束は背骨の中を通っています！その背骨が歪むとどうでしょうか？

そう、当然神経の出口は狭くなり圧迫が起こります。この状態になることで、痛みや痺れが起こるのです！

そうならないためにも、しなやかで強い筋力を付けなくてはいけません。カラダチューニングラボではそのしなやかで強い筋肉を作るためにストレッチと筋力トレーニングをメインで行っております。

まずは正しい姿勢から気を付けてみてください！それをするだけでもトレーニングになります。

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カラダチューニングラボ

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院長　中田貴久

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