腰痛と肩こりならカラダチューニングラボ
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神戸市でエゴスキューが受けられる唯一の施術院
エゴスキューの詳しい内容はこちらから→http://www.egoscuejapan.com/
『もしぎっくり腰になってしまったら』
皆様、こんにちは。
カラダチューニングラボ 院長の中田です。
どんどん寒くなってきましたね。
筋肉が硬くなってくると、体が思うように動かなくなってきます。
ぎっくり腰は筋肉や靭帯が硬くなることで起こりやすくなります。
もしもぎっくり腰になってしまったらどのように対処すればよいでしょう。
やはりまずは無理に動かさずに、患部を冷やし安静にすることが大切です。
その後、動かせそうなら徐々に体を動かすことも重要になってきます。
カラダチューニングラボは、土・日・祝日も営業しています。だから安心してお電話ください！
またカラダチューニングラボでは、早期職場復帰していただくために簡単な体操プログラムもお渡しいたします。
肩こり・腰痛やぎっくり腰などどんな症状でも構いません。一度お電話してみてください！
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カラダチューニングラボ
〒657-0038
兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16
ｻﾝｳﾞｨﾗ六甲道ﾊﾟｰﾄⅡ ＪＲ六甲道から徒歩2分
三宮駅から快速で一駅 土・日・祝も営業
tel：078-855－2527 ※予約優先制
院長 中田貴久
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『40肩50肩と腰痛』
皆様、こんにちは。
カラダチューニングラボ 院長の中田です。
最近寒くなってきて、肩が硬くなってしまっている患者様が多くなってきているように思います。
40肩50肩は痛みの強い場合は、まず冷やして炎症を抑える必要がありますが、それ以外の場合は温めて筋肉を動かす必要があります。
また腰痛とも深い関係があり、肩のみの施術では改善しにくいことも多くあります。
人体は、筋肉や靭帯など様々な組織が集まって一つの集合体なのです。
一つの部位に症状が出れば、体はそれぞれでその部分をサポートしてしまいます。
しかしサポートすることで、本来の機能が失われていきまた他の部分がサポートに回ります。
ということは体の機能は失われつつ、あらゆるところが本来の機能を失う方向にサポートしていくのです。
例えば40肩50肩で、肩が上がらなくなれば体を反ることで肩を上げるようになったりとして腰痛が出るのです。
カラダチューニングラボでは、一つの部位にとらわれず、ほかの視点からも施術いたします。
40肩50肩や腰痛・肩こりでお悩みの方はカラダチューニングラボにご相談ください！
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『腰痛と体のバランス』
皆様、こんにちは。
カラダチューニングラボ 院長の中田です。
今週から本格的に冬になるそうです！
インフルエンザも流行ってくる時期なので、お体に気を付けてください！
今回は体のバランスについて腰痛…続きはこちらから→https://karada-tuning.com/blog/?p=764
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『腰痛と体のバランス』
皆様、こんにちは。
カラダチューニングラボ 院長の中田です。
今週から本格的に冬になるそうです！
インフルエンザも流行ってくる時期なので、お体に気を付けてください！
今回は体のバランスについて腰痛に関連させてお話しいたします。
重心が正しくなると姿勢が整い、腰痛や肩こりなどあらゆる症状の回復がみられます。
体の重心を正しく作るためには足の裏から意識することが重要です。
目を閉じて今どの部分に自分の体重が乗っているのかチェックしてみてください。
つま先に重心が乗っていたり、かかとに乗っていたり、また左右で違いがあったりと様々かと思います。
しかし、本来の正しいポジションに重心があれば、体にぐらつきやフワフワした感じは見られず、足の裏がびたっと床についた感じになるのです。
カラダチューニングラボでは体のバランスを整え、姿勢や肩こり腰痛などの回復を促進いたします。
肩こり腰痛や猫背など気になることがあれば、是非カラダチューニングラボにご相談ください！
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