肩こり腰痛ならカラダチューニングラボ

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『腰痛と体のバランス』

皆様、こんにちは。

カラダチューニングラボ　院長の中田です。

今週から本格的に冬になるそうです！

インフルエンザも流行ってくる時期なので、お体に気を付けてください！

今回は体のバランスについて腰痛に関連させてお話しいたします。

重心が正しくなると姿勢が整い、腰痛や肩こりなどあらゆる症状の回復がみられます。

体の重心を正しく作るためには足の裏から意識することが重要です。

目を閉じて今どの部分に自分の体重が乗っているのかチェックしてみてください。

つま先に重心が乗っていたり、かかとに乗っていたり、また左右で違いがあったりと様々かと思います。

しかし、本来の正しいポジションに重心があれば、体にぐらつきやフワフワした感じは見られず、足の裏がびたっと床についた感じになるのです。

カラダチューニングラボでは体のバランスを整え、姿勢や肩こり腰痛などの回復を促進いたします。

肩こり腰痛や猫背など気になることがあれば、是非カラダチューニングラボにご相談ください！

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カラダチューニングラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

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院長　中田貴久

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