【　六甲道の整体で肩こりの専門店　『肘をついて寝る姿勢』　】

肩こり・腰痛ならカラダチューニングラボ

ストレッチマッサージ整体・カイロプラクティック院

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神戸市でエゴスキューが受けられる唯一の施術院

エゴスキューの詳しい内容はこちらから→http://www.egoscuejapan.com/

こんにちは、トレーナーの福田です。

突然ですが首のコリや、肩こりのあるそこのあなた！テレビを見ているときや本を読むとき、どんな体勢ですか？

座って見ていますか？寝転んで見ていますか？肘をついていますか？

例えば肘をついて横になりながら見ていますか？

肩こりや首のコリがある方で、上記が当てはまる方は無意識にその姿勢を取っているのではないでしょうか。

この姿勢は首、背中、腰にかけて体に歪みが生じてしまい、前後左右のバランスも崩れてしまいます。

特に首に歪みが生じ、肩こりや首のこりになりやすい体になってしまうのです。

歪みが原因で首や腰が痛くなったり、肩こりが生じる原因になることも考えられます。

また、顎の痛みや偏頭痛、高血圧なども起こりやすくなります！

肘をついて横になるのは禁止！とまでは言いませんが、１０分ごとに体勢を変えるなど工夫をすることも1つの方法だと思います。

ちょっとした工夫を日頃から少しずづ取り入れてみてください。

灘区の六甲道にあるカラダチューニング ラボでは、肩こりや首のコリを専門的に行っております。

肩こりや首のこりが気になる方は、放置せず必ず対処しましょう！それが頑固な肩こり・首こりにならないための一番の近道です！

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カラダチューニング ラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

サンヴィラ六甲道パート２　ＪＲ六甲道から徒歩2分

三宮駅から快速で一駅　土・日・祝も営業

tel：078-855－2527　※予約優先制

院長　中田貴久

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