【　六甲道で整体ならカラダチューニング ラボ　『腰痛とスタビリティートレーニングについて』　】

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ストレッチマッサージ整体・カイロプラクティック院

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『腰痛とスタビリティートレーニングについて』

こんにちは、トレーナーの福田です。

スタビリティーとは【安定性】を表す言葉です。

体においてのスタビリティーはその訳通り体の安定性を示します。腰も体幹の一部です。

安定性が出来なければ腰痛には容易になります。

腰痛が起こりにくく、体の軸がぶれないようにする為には、体幹の安定性の強化が重要で、その強化に用いられるのがスタビリティートレーニングです。

この力はバランス能力の改善としても位置付けられます。

バランスの改善や腰痛に骨盤の安定性は非常に重要で、骨盤周りの筋の柔軟性、腹筋群、股関節周囲の筋肉の強化や、体幹を安定させた状態で手足を動かす能力が重要となります。

この腰痛体操や体幹を整えるスタビリティートレーニングも、当院のトレーニングスペースで行っていただくことができます。

実際、最近トレーニングの成果が出てきて強度を上げて取り組んで頂いている患者様もいらっしゃいます。

【体の安定性】を獲得し腰痛から解放されませんか？

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カラダチューニング ラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

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tel：078-855－2527　※予約優先制

院長　中田貴久

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