皆様、こんにちは。カラダチューニングラボ　院長 中田です。

本日はインナーマッスルという筋肉についてお話ししようと思います。

最近みなさま、このような症状や状態になりやすくなっていませんか？

・姿勢がよくない

・おなか周りが気になる

・お尻が垂れてきた

・二の腕が気になる

・階段の上り下りでひざが痛い

・よくつまずく

・肩が上がらない

・太りやすくなった

これらはすべて、インナーマッスルの衰えが原因です！Σ(ﾟДﾟ)

肉体労働が少なくなってきた現代社会、頭より上に手を上げる動作など極端になくなってきたのではないでしょうか。

上記のような手を上げる動作や、体をひねる動作が極端に減ると使える筋肉とつかえていない筋肉がはっきりします。

肩が耳まで上がらない状態になったりしていませんか？それはインナーマッスルが固くなって萎縮してしまっている可能性があります。

インナーマッスルを鍛えたり、再び目覚めさせるには地味な運動が必要だったりもします。(*_*)

最近、体が固くなり『あっ！』と思ったそこのあなた、当院であなただけのプログラムを作ってみませんか？

インナーマッスルが引き締まれば締まった体になりスタイルもよく見えるようになりますよ！(^^)/

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カラダチューニングラボ

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院長　中田貴久

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