【　灘区のラボでストレッチ整体受けるならカラダチューニングラボ　『ストレッチ整体の重要性』　】

肩こり・腰痛ならカラダチューニングラボ

ストレッチ整体と筋力トレーニングの専門院

神戸市中央区ＪＲ三宮駅から快速で1駅！神戸市灘区ＪＲ六甲道駅から徒歩2分の距離と駅チカ！

神戸市でエゴスキューが受けられる唯一の施術院

エゴスキューの詳しい内容はこちらから→http://www.egoscuejapan.com/

『ストレッチ整体の重要性』

皆様、こんにちは。

カラダチューニングラボ　院長の中田です。

寒くなってきて柔軟力が落ちていませんか？

ストレッチ整体は体のバランスを整えつつ柔軟性を上げることが可能です！

ストレッチと筋力トレーニングを行うことは、メリットがたくさんあります。

ストレッチを行うことで、柔軟力を高めることでスポーツや日常生活での肩こりや腰痛などの症状やケガになる確率は格段に下がります。

しかしストレッチだけ行い、体の柔軟性が高くなりすぎてもいけません。

柔軟力がありすぎるということは、関節が緩みきってしまう恐れがあるためです。これでは逆にケガをしやすくなってしまいます。

筋力トレーニングも行い、関節はしっかりさせつつも、柔軟性を上げることが重要なのです。

しかしながら、この整体・ラボ業界に携わるようになってから思うことは、柔軟性が不足している方の割合の方が、圧倒的に多いということでしょうか…

カラダチューニングラボでは、体の正しい動かし方と、正しいセルフストレッチ整体や筋力トレーニングの方法も教えています。

カラダチューニングラボでは肩こりや腰痛、違和感からでもご相談をお受けしています。

是非、カラダチューニングラボにご相談ください。

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カラダチューニングラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

ｻﾝｳﾞｨﾗ六甲道ﾊﾟｰﾄⅡ　ＪＲ六甲道から徒歩2分

三宮駅から快速で一駅　土・日・祝も営業

tel：078-855－2527　※予約優先制

院長　中田貴久

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