肩こり・腰痛ならカラダチューニングラボ

整体ストレッチと筋力トレーニングの専門院

神戸市中央区ＪＲ三宮駅から快速で1駅！神戸市灘区ＪＲ六甲道駅から徒歩2分の距離と駅チカ！

神戸市でエゴスキューが受けられる唯一の施術院

エゴスキューの詳しい内容はこちらから→http://www.egoscuejapan.com/

『足や体がつる原因』

皆様、こんにちは。

カラダチューニングラボ　院長の中田です。

この時期スポーツをしていても、ただ寝ているだけの人も、足などつりやすくなっていると思います。

いろいろな原因が考えられるのですが、一番の原因は運動不足か疲労によるものです。

他にもビタミンやミネラルの不足によるものもあります。

もちろんこの時期になってくると冷えにより筋肉が硬くなり、脳の伝達がうまくいかずに吊る場合があります。

もちろん病的な観点から起こっている場合もあり、むくみが全く解消されないことや、痛みを伴う場合などは一度病院で検査することをおススメいたします。

一番足などを吊りにくくする方法は、やはり適度な運動としっかりと食生活を見直し、またしっかりと休めることが大事になってきます。

カラダチューニングラボでは肩こりや腰痛の他にも、そのような症状でも気軽に受け付けています。

まずはご相談ください！

===============================================

カラダチューニングラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

ｻﾝｳﾞｨﾗ六甲道ﾊﾟｰﾄⅡ　ＪＲ六甲道から徒歩2分

三宮駅から快速で一駅　土・日・祝も営業

tel：078-855－2527　※予約優先制

院長　中田貴久

================================================