腰痛と肩こりならカラダチューニングラボ

整体・ストレッチと筋力トレーニングの専門院！

神戸市中央区ＪＲ三ノ宮駅から快速で1駅！神戸市灘区ＪＲ六甲道駅から徒歩2分の距離と駅チカ！

神戸市でエゴスキューが受けられる唯一の施術院

エゴスキューの詳しい内容はこちらから→http://www.egoscuejapan.com/

『肩こりと肩甲骨の役割』

皆様、こんにちは。

カラダチューニングラボ　院長の中田です。

寒波が近づいてきているようです。体が冷えると、無意識のうちに体に力が入ってしまって、肩こりや腰痛などが強く現れることがあるので注意が必要です。

また肩に力が入った状態が続くと、肩甲骨の動きが抑制されて肩こりや、肩が上がらなくなってしまったりすることもあります。

上記のように、肩甲骨には様々な動きが出来ることがわかります。

日常生活で肩甲骨がうまく使えている方は、すべての動きがよどみなく可能です。

しかし肩こりや腰痛などがある方は、なかなか思うように動かすことができなくなるのです。

デスクワークなどで筋力が落ちてしまう場合は、背中が開いたままで固まります。

こうなると、首を背中の筋肉で支えることができなくなり、首こりや、肩こりが強くなるのです。

カラダチューニングラボでは、日常生活で動きが失われた筋肉にストレッチや、筋力トレーニングなどの刺激を、普段から行ってもらうことで、自己回復能力を高めていきます。

肩こりや腰痛がある方は、是非カラダチューニングラボご相談ください！

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カラダチューニングラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

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三宮駅から快速で一駅　土・日・祝も営業

tel：078-855－2527　※予約優先制

院長　中田貴久

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