神戸市中央区ＪＲ三宮駅から快速で1駅！神戸市灘区・ＪＲ六甲道駅から2分の距離と駅チカ！

整体受けるならカラダチューニングラボ！

神戸市灘区・六甲道のストレッチと筋力トレーニングの専門院

神戸市でエゴスキューが受けられる唯一の施術院

エゴスキューの詳しい内容はこちらから→http://www.egoscuejapan.com/

『運動が認知症・肩こり腰痛にもたらす効果！』

皆様、こんにちは。

カラダチューニングラボ　院長の中田です。

本日ラジオを聴いていると、とても興味深い内容を聞くことができました。

その内容はイギリスの某研究所の調査によると、40歳までにどの程度運動しているかによって認知症になるかならないかで確率が大きく変わってくるそうです。

認知症は生活習慣病と大きく関係があり、生活習慣の予防が認知症の予防にもなるそうです！

また、肩こり・腰痛も生活習慣病なのです！

そこで生活習慣病で最も効果が高いのは運動です！

もし生活習慣で運動をしているのに、普段から肩こり・腰痛がするという方は運動の強度やフォームが違うやり方をしているかもしれません！

また認知症を予防する体操をしようと思うと、ラジオ体操など考えながら動かす体操がすごく効果的です！

適度な運動とはどのようなものなのか、そして現状の体にあっている体操なのかはご自身の感覚によって違いがでます。

カラダチューニングラボでは、施術とは別に患者様それぞれに合った体操をお教えし施術と並行して改善を計ります。

認知症ではお話しをすることも大切です。家に閉じこもってばかりでは軽度のものでもすぐに重度になることがあります！また、肩こりや腰痛も放っておけば大惨事になることがあります！

お体のお悩みは是非カラダチューニングラボご相談ください！

===============================================

カラダチューニングラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

ｻﾝｳﾞｨﾗ六甲道ﾊﾟｰﾄⅡ　ＪＲ六甲道から徒歩2分

三宮駅から快速で一駅　土・日・祝も営業

tel：078-855－2527　※予約優先制

院長　中田貴久

================================================