整体受けるならカラダチューニングラボ！

神戸市灘区・六甲道のストレッチと筋力トレーニングの専門院

神戸市中央区ＪＲ三宮駅から快速で1駅！神戸市灘区・六甲道駅から徒歩2分の距離と駅チカ！

神戸市でエゴスキューが受けられる唯一の施術院

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皆様、こんにちは。

カラダチューニングラボ　院長の中田です。

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

季節の変わり目で風邪をひく方が増えてきているようです。十分に注意しましょう！

特に運動後など汗をかいた後です。

運動後の汗は体温を外に逃がし体を冷やすためです。

せっかく運動をして体の調子を整えているのに、放っておいては風邪をひき意味がありません。

またランニングやジョギングなど、走り方にも注目すると、腰痛や肩こりを調整することも可能です。

ここで質問です、皆様はどのようにランニングやジョギングをしていますか？

まず一人で走っているか複数人で走っているかです。

これにもメリットとデメリットがあるように思います。

楽しく走れるのは良いことですが、お話しをしながらダラダラと走っていては、せっかく運動をしているのに効率が悪くなるうえ、フォームに意識がいかず衝撃を直接受け、膝痛や股関節痛、腰痛などを起こしやすくなることがあります！

カラダチューニングラボでは、走り方や歩き方などの指導も施術と同じように行います。

なぜなら歩き方や、姿勢一つで痛みが解消されることがあるからです。

是非カラダチューニングラボにご相談ください！

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カラダチューニングラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

ｻﾝｳﾞｨﾗ六甲道ﾊﾟｰﾄⅡ　ＪＲ六甲道から徒歩2分

三宮駅から快速で一駅　土・日・祝も営業

tel：078-855－2527　※予約優先制

院長　中田貴久

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