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ストレッチならカラダチューニングラボ

院長の中田です。

腱鞘炎は指や手首、前腕と手に多い病気です。

腱は腱の鞘を出たり入ったりしています。これが反復的に行われることで起こる原因が多いです。

女性に多い症状で、育児中の方が赤ちゃんを抱っこしたり、おむつを替えることがあったりと手首を非常に多く使うか、固定しておかなくてはいけない状況になることが多くなるためです。

ホルモンバランスが乱れるからという説もあります。

他にもキーボードを打つ作業がお仕事の方や作家さんなど長時間ペンなどを持っている状況の方でも起こります。

痛みがひどくなると、動かしにくくなるだけでなく、腫れも生じることがあります。

あまりにもひどい場合は、注射を打つケースもあります。

痛いから動かさないではなく、動かせる範囲で動かし、生活習慣も見直しましょう！それが一番の回復策です。

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院長　中田貴久

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