皆様、こんにちは。

神戸市灘区・六甲道駅から徒歩2分！　駅チカ！

カラダチューニングラボ　院長　中田です。

これからの季節気温が上昇し脱水症状が起こることがしばしばあります。

今回は脱水症状についてのお話しです。

脱水症状とは単に水分だけがなくなるではなく、体内の電解質と呼ばれるカリウムイオンやカルシウムイオンなども失われるのです。

なぜ脱水症状が起こると、まず血液の量が減ってくるのですがそうなることで血圧が下がり肝臓など内臓器官に栄養分が上手に運搬できなくなります。

さらに脳に血液を送る力がないと、集中力の低下や、食欲不振、ダルさを感じるようになります。さらに進行が進むと命に係わることもあるので注意が必要です。

のどが渇く前にこまめに水分補給しましょう！水に少量の塩を入れることで、吸収が良くなりますよ！

是非試してみてください。

カラダチューニングラボ

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ｻﾝｳﾞｨﾗ六甲道ﾊﾟｰﾄⅡ　ＪＲ六甲道から徒歩2分

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院長　中田貴久

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