皆様、こんにちは。

三宮駅から快速で1駅！　灘区・六甲道駅から徒歩2分

カラダチューニングラボ　院長　中田です。

本日も暖かい一日ですね！と思っていたらすぐに梅雨の季節です。

梅雨の疲れやだるさに対抗するためのちょっとしたアドバイスをお教えします！

①服装：気温の上がり下がりがあり体調を崩すことが多いようです。余分に1枚軽く着るだけでも体温調節ができます！

②外出：晴れている日は必ず外に出て日光を浴びるだけで気分転換になります！運動をするとスカッとしてなおよいですね！

③入浴：『梅雨の時期だからシャワーだけ。』ではなく、あえて浴槽につかってみましょう。そうすることで汗をかくことができ老廃物を流すことができます。

ジメジメした季節に対抗しましょう！

カラダチューニングラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

ｻﾝｳﾞｨﾗ六甲道ﾊﾟｰﾄⅡ　ＪＲ六甲道から徒歩2分

三宮駅から快速で一駅

tel：078-855－2527　※予約優先制

院長　中田貴久

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