皆様、こんにちは。

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カラダチューニングラボ　院長　中田です。

今回は感情と長生きについてお話しいたします。

ドイツの研究によると、ネガティブな感情を表に出す人の方が長生きをできるそうです！と言われると、ネガティブな方を思い浮かべるかもしれません。しかし、そうではありません。

感情を抑えることが体に良くないというお話しです！

この研究では、6,000人以上を対象に、感情を我慢することが健康に与える影響を調べたそうです。

その結果、感情を抑制する人は病気になりやすいことが判明したそうです。不安感を内にこもらせると脈拍が上昇し、これが積み重なると高血圧になり、ガンや心臓病、腎臓病などのリスクが増加するのだそうです。

研究者は（感情を抑制するあまりに病気になる）リスクが特に高いのは、恐怖心を隠そうとし、防御的な振る舞いをする人で、この手の人は、リスクを避け、自分自身と自分の周囲をきちんとコントロールすることを望みます。

こういう人たちは、ストレスの多い作業を与えられると、心拍数と脈拍の上昇が他の人と比べて大きいなど、ストレスと不安感の客観的な兆候を示しますと述べています。

一方で感情的な人より治りは早いという結果も出たようです。

しかし、まずは病気になるリスクは避けることが望ましいですよね！不安・不満は抱え込まず聞いてもらいましょう！そして聞いてあげましょう！

詳しい情報はこちらからhttp://kenkounews.rotala-wallichii.com/negative_emotion_longer_life/

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院長　中田貴久

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