皆様、こんにちは。

カラダチューニングラボ　院長　中田です。

今回は最近よく耳にするヨガの効果についてお話しいたします。

ヨガは古代インド発祥の修行法です。

最近では、医学的にその研究が行われ、片頭痛や過敏性腸症候群、更年期障害、ストレス解消、慢性的な肩こりや腰痛の症状などに効果があることが分かってきました。

そして、ヨガの体操には自律神経を整える効果と、副交感神経を整える効果の2種類を刺激する内容も含まれており、精神的な作用も促すことが可能です。

当院でもヨガの考えを取り入れた体操が数項目あります。

是非、どの程度体が動かせるのか試しに来てみてはいかがでしょうか？

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カラダチューニングラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

ｻﾝｳﾞｨﾗ六甲道ﾊﾟｰﾄⅡ

tel:078-855－2527　※予約優先制

院長　中田貴久

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