六甲道 灘区 カラダチューニングラボ 高血圧
3月 11
院からのご案内
皆様、こんにちは。
カラダチューニングラボ 院長 中田です。
今回は高血圧について触れたいと思います。
高血圧とは血圧が、正常範囲を超えて高く維持された状態のことをいいます。
高血圧自体の自覚症状はないことが多いですが、脳卒中や腎不全などの怖い病気にかかることもあるので注意が必要です。
肥満、高脂血症、糖尿病と合併することが多く、いわゆるメタボリックシンドロームという生活習慣病になります。
高血圧の施術法としては、食事や適度な運動を行うことで体調を整えることが可能です。
下記は、血圧を測る際の基準値となります。
| 分類 | 収縮期血圧 | 拡張期血圧 | |
|---|---|---|---|
| 至適血圧 | ＜120 | かつ | ＜80 |
| 正常血圧 | ＜130 | かつ | ＜85 |
| 正常高値血圧 | 130 – 139 | または | 85 – 89 |
| Ⅰ度(軽症)高血圧 | 140 – 159 | または | 90 – 99 |
| Ⅱ度(中等症)高血圧 | 160 – 179 | または | 100 – 109 |
| Ⅲ度(重症）高血圧 | ≧180 | または | ≧110 |
| 収縮期高血圧 | ≧140 | かつ | ＜90 |
参考にして、体を健康に導いてあげましょう！
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カラダチューニングラボ
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ｻﾝｳﾞｨﾗ六甲道ﾊﾟｰﾄⅡ
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院長 中田貴久
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