皆様、こんにちは。

カラダチューニングラボ　院長　中田です。

今回は筋力の低下について、少し触れたいと思います。

まず筋力が落ちる原因としては、さまざまな結果で低下します。

例えば、関節が動かなくて筋肉を縮めたり緩めたりできなければ低下します。

骨折や脱臼、捻挫などによる外傷によるケガで筋肉を正常に動かせなくなることでも起こります。

ほかには全身の筋肉に障害が出る病気で、筋ジストロフィーや脳卒中、脊髄損傷によるものもあります。

原因はまだまだありますが、防げるものも多くあります。

特に通常の肩こりや腰痛などの症状であれば、周りの筋肉で使えていない筋肉があって、そこが細く硬くなって痛みを出していたり、その痛みによりかばいあうようにして逆の部分が痛みを出してしまっている場合です。

この場合は再び筋肉に正しい刺激を与えることにより、再び筋肉が目覚め少しずつ動かせるようになり、またほかの筋肉にも刺激が与えられるので、体のバランスが整ってくるのです。

しかしこの筋力が低下すると歩けなくなったり、肺が圧迫される感覚になったり内科的な病気に罹りやすくなったりし悪循環になります。

そうならないように、日ごろから体作りをするのがよいでしょう。

何をどうしてよいかわからない方は是非一度、ご相談に来院してみてください。

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カラダチューニングラボ

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院長　中田貴久

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