皆様、こんにちは。

カラダチューニングラボ　院長　中田です。

今年も3月に入りました。時間が経つのは早いものですね。

今回は最近とても便利になってきている世の中の、バリアフリーについて少し触れたいと思います。

本来は体の機能的に動けなくなってきている方や、自分の体を思うように動かせなくなった高齢者のために段差をなくしたり、エレベーターができています。

しかし最近では若く、まだまだ体を動かせそうな方でさえ階段を選ばずにスカレーターやエレベーターを使っているのをよく見ます。

昔は、遠いところに行くにも自分の足で長距離を旅したり、エレベーターなど存在していなかったのだから、階段を使ったりして体を動かしていたのだけれども、今では楽に楽に行くことを考えて作られていること・物が多いように思えます。

そして自分の体でさえ誰かに頼って体をよくしようという発想にもつながっています。

しかし、『健康になれるように』と健康グッズが増えているのも事実です！もし購入されたものがあるのであれば、1週間は試さなければなかなか効果も出ないでしょう。

日々の階段の上り下りも同じことが言えます。人間は『動物』動く物ですからたくさん動いて自分自身の変化を感じてみてはいかがでしょうか？

人はなかなか変われないといいますが、それも一つの変化と考えても面白くはないですか？

せっかくの健康ブームでいろいろな情報であふれています。

是非一度どのような体操が自分に合っているのかご相談にいらしてください。

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カラダチューニングラボ

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院長　中田貴久

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