六甲道　灘区　カラダチューニングラボ　Ｏ脚とＸ脚

2月 17

院からのご案内

皆様、こんにちは。　カラダチューニングラボ　院長　中田です。

今回は、女性のお悩みで多いＯ脚とＸ脚の情報をお伝えいたします。

足を組む、同じ方の手で重い荷物を持つなど、無意識に行っている生活習慣の癖は体のバランスに影響を与え、脚の歪みの原因にもなります。

脚は体全体を支える土台のようなもの。脚が歪んでいると、その上にある上半身も必然的に歪んでしまいます。脚の歪みは単に見た目が悪いだけでなく、腰や股関節・膝に痛みが出たり、血行が悪くなって脚がむくむなど、体のさまざまな不調の原因にもなります。
日本人女性にはＯ脚が多いといわれていますが、あなたの脚はどうでしょうか？

これはあくまでも基準のお話しになりますが、

①立って、両足の内側の親指付け根のポコッとした部分を握りこぶし１つ分あけます。

②足の中指と人差し指がまっすぐ前を向くように立ちましょう。

③その状態でスクワットのように軽く曲げます。

さあ、あなたの膝のお皿の骨は内側と外側どちらを向きましたか？

極端に変化が表れて出た方は、どちらかになっている可能性が大いにあります。

今は痛みがなくても、今後筋力が落ちて股関節や膝の関節に負担がかかると何らかの症状が現れるでしょう！

早急に対処が必要になってきます。

是非一度お立ち寄りください！

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カラダチューニングラボ

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