首・肩こり頭痛などの改善をするなら神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボ
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神戸市灘区六甲道で首・肩こりが解消される体操もある整体サロン
痛み解消のオーダーメイド体操も効果抜群！

こんにちは、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボ　院長の中田です。

季節も変わり目で、朝晩は涼しくなってきましたね！この時期は首・肩コリや腰痛など体の痛みが、よく感じることかと思います。

冷えることで、首・肩コリや腰痛を起こす原因の部分の筋肉が緊張し神経や血流を阻害するために痛みが強く感じてしまうのです！

この時期になってから多くの、寝違えやぎっくり腰など急な痛みの症状がある患者様を診ています。

そこで首・肩コリや腰痛など急な痛みが出たときは、温めるのか・冷やすのか、どのように対処すればよいと思いますか？

急な寝違えやぎっくり腰など、痛みが強くて動けない状態の時に、温めてしまうと実は後々痛みがドンドン強くなってきます。

特にこの時期冷えてしまったから、『寝違えた』や『ぎっくり腰になったんだ』と思って温める方が多いです。

しかし最初の対処を間違えて行うと、肩や首の痛み・腰痛は長引く結果になってしまうのです。

首・肩の痛みや腰痛などで急に動けなくなったり、動かせなくなってしまった場合は必ず冷やすようにしましょう！

逆に慢性的（ずっと）に痛い方は、温めてあげて体を正しく動かしてあげれば、症状は増々緩和されていきます！

神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボでは、寝違えやぎっくり腰などの急な痛みも診ています。

首・肩コリ、腰痛など気になる症状から猫背が気になるなど、少しでも気になることがあれば神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボにお越し下さい。

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カラダチューニング ラボ

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院長　中田貴久

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