首・肩こり頭痛などの改善をするなら神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボ
整体マッサージストレッチ・カイロプラクティックサロン
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神戸市灘区六甲道で首・肩こりが解消される体操もある整体サロン
痛み解消のオーダーメイド体操も効果抜群！

こんにちは、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボの院長の中田です。

首・肩こりの整体をメインにしていると、デスクワークをされている方が多く来院されます。パソコンや書き物で目が疲れてきたなど。

近年は、ゲームやスマホなども普及しており目が疲れることで、若いお子様でも首・肩こりなど症状が出る方が増えています。

その原因は

　１　　近くにある画面や物を長時間見続けてしまうこと。

　２　　暗いところで長時間、本や画面を見てしまう。

　３　　横になったり斜めの角度からテレビをみたりする。

などがあげられます。

上記を続けていると、視力が低下するとともに画面を見る姿勢が猫背になったり、体がねじれた状態で見ていたりと、首・肩こりや腰痛が起こりやすい姿勢になります。

子供のころから視力の低下を防ぐには、上記のようなことに気を付けながら、メガネやコンタクトレンズは常時装着はさせずに適宜装着させることが望ましいです。

大人の方は、もう視力が回復はしないからと諦めてしまっては視力低下だけでなく、他の目の病気にもなることがあるので注意が必要です。

ブルーベリーに含まれるアントシアニンや、ビタミンＡが多く含まれるものは目の回復に良いとされているものです。目に優しい生活をしましょう！

神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボでは、首・肩こりを専門的にしており、もちろん首・肩こりや頭痛は目の疲れによるものもございます。

目の疲れや、首・肩こりをよく感じる方は、神戸市灘区六甲道の首・肩こり専門整体サロンのカラダチューニングラボにご相談ください。

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カラダチューニング ラボ

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tel：078-855－2527　※予約優先制

院長　中田貴久

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