首・肩こり頭痛などの改善をするなら神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボ
整体マッサージストレッチ・カイロプラクティックサロン
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神戸市灘区六甲道で首・肩こりが解消される体操もある整体サロン
痛み解消のオーダーメイド体操も効果抜群！

こんにちは、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボの院長の中田です。

暑い日が続きますね！この季節は気温が上昇することで脱水症状が起こることがしばしばあります。

脱水症状とは単に水分だけがなくなるではなく、体内の電解質と呼ばれるカリウムイオンやカルシウムイオンというものが失われるのです。

脱水症状が起こると、まず血液の量が減ってくるのですがそうなることで血圧が下がり肝臓など内臓器官に栄養分が上手に運搬できなくなります。

さらに、血液がうまく循環しなくなることで、首・肩こりや腰痛が強く感じるようになります。

さらに脳に血液を送る力がないと、頭痛や集中力の低下、食欲不振、ダルさを感じるようになります。

さらに進行が進むと命に係わることもあるので注意が必要です。

のどが渇く前にこまめに水分補給しましょう！水に少量の塩を入れることで、吸収が良くなりますよ！

この時期はしっかりと汗をかき、しっかりと水分を取ることで、体にたまった老廃物がしっかりと排出されます！

首・肩こりや腰痛など頑固なコリをお持ちの方は、この時期から体を動かして持久力をつけましょう！

体の歪みが出やすい時期でもありますので、首・肩こりや腰痛など感じる方はぜひ神戸市灘区六甲道の専門整体サロンのカラダチューニングラボのお任せ下さい！

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カラダチューニング ラボ

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兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

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院長　中田貴久

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