首・肩こり頭痛などの改善をするなら神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボ
整体マッサージストレッチ・カイロプラクティックサロン
神戸市中央区ＪＲ三宮駅から快速で1駅！神戸市灘区ＪＲ六甲道駅から徒歩2分の距離と駅チカ！
神戸市灘区六甲道で首・肩こりが解消される体操もある整体サロン
痛み解消のオーダーメイド体操も効果抜群！

こんにちは、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボの院長の中田です。

健康づくりの為の、スポーツジムの効果的な使い方についてお話しいたします。

当院でも首・肩こりや腰痛でお悩みの患者様から質問で、

『スポーツジムに行っているのに、なぜ体に痛みが出るのか』や『このトレーニングをしたから調子がおかしくなったのか？』

などの質問が良くあります。

なぜマシントレーニングで体を傷めるかというと、フォームが乱れてしまっているのが一番の原因だと思われます。

すると、トレーニング中に無意識に効かせたい部位とは違う筋肉を使っていることがあります。

フリーウェイトといわれるブースでされている方だとフォームの乱れが特に見受けられます。

体は一つで全てつながっています。ポイントだけを絞って動かそうとしても、逆に痛めつけているケースがあります。

まずは自分の体を知ることが大切です。どの筋肉が足りないのかなどしっかりと診てもらう必要があります。

神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボでは、首・肩こりをメインとした施術をしており、他にも腰痛の方に対する指導や、ジムでどのようなマシンを使えばいいかなど指導もしています。

スポーツジムへ行かれている方で、首・肩こりや腰痛などを感じる方は是非、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボへお越し下さい！

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カラダチューニング ラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

サンヴィラ六甲道パート２　ＪＲ六甲道から徒歩2分

三宮駅から快速で一駅　土・日・祝も営業

tel：078-855－2527　※予約優先制

院長　中田貴久

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