首・肩こり頭痛などの改善をするなら神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボ
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こんにちは、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボの院長の中田です。

今回は体を歪ませる、生活習慣についてお話しいたします。

体に歪みが出るということは骨盤が歪み背骨が曲がるということです。

神経の束は背骨の中を通っています。それでは背骨が曲がるとどうなるかというと、背骨の間から出ている神経は、背骨が曲がることで出口をふさがれて神経が圧迫されたりします。

特に首の周りは歪みやすく、デスクワークをされる方は首・肩こりが起こりやすいはずです。

歪みが強くなると、しびれや頑固なコリなどとなってなかなか症状が改善されにくくなります。

結論から言うと姿勢が最も大事ということです！

日常で体を歪ませる動作が多々あります。それをいくつかご紹介いたします。

①足を組んでしまう方

②重い荷物をいつも同じ側で抱えている方

③長時間悪いとされる姿勢を続ける方

などです。他にも寝具で枕など上げていくとキリがありません。

①～③を続けているとつかえている筋肉とつかえていない筋肉の差がはっきりしてきます。すると強い筋肉に骨が引っ張られて、さらにコリや痛みはひどくなってくるでしょう。

神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボでは生活習慣や、基本の姿勢などしっかりと指導も致します。

生活習慣に合わせた体操も行うことで、施術の効果はさらにグンと上がります。

首・肩こりや腰痛など生活習慣病でお悩みであれば、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボにぜひご相談ください。

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カラダチューニング ラボ

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院長　中田貴久

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