首・肩こり頭痛などの改善をするなら神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボ
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こんにちは、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボの院長の中田です。

今回はハイヒールと首・肩こり・腰痛など体の歪みとの関係性についてお話ししたいと思います。

ハイヒールは女性にとって姿勢を良くし、かつ足を美しく見せるには必須のアイテムになっています。

しかし、『甘いものはおいしいが、それを続けて食べていると体には良くない』というように、

『ハイヒールも姿勢や足はきれいに見えるがそれが続くと体にはよくないのです。』

ハイヒールを履くことでつま先に極端に体重が乗り、ハイヒールのつま先立ちになることで、体幹は体が倒れないように補うような姿勢になります。

つま先立ちになることで、腰は反り返るようになり、もし足を痛めているようであれば、それをかばうように歩くようにもなります。

すると体のバランスは歪み、首・肩こりや腰痛を引き起こすきっかけとなります。

足の症状としてよくあげられるのは、

１、　外反母趾

２、　魚の目・たこ・マメ

３、　靴擦れ　など

が代表的なもので、すべてが現れることもありますよね…

これはそれぞれ痛みを伴うことが多く、体を歪ませる原因の一つになります。

首・肩こりや腰痛のある方は、歩き方から気にする必要があります。

神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボでは、歩くときなど日常生活での基本の姿勢も指導しています。

どれだけ姿勢が良く見えてもどこかに痛み・違和感を感じるということは、どこかに歪みがあると思ってください。

ヒールをはかない日など、お休みを作りましょう！

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カラダチューニング ラボ

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tel：078-855－2527　※予約優先制

院長　中田貴久

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