首・肩こり頭痛などの改善をするなら神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボ
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神戸市灘区六甲道で首・肩こりが解消される体操もある整体サロン
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こんにちは、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボの院長の中田です。

今回は肩こりや首のこり、40肩50肩に深く関係する、『肩甲骨の重要性』についてお話いたします。

肩甲骨は、背中の上の方にあって、左右一対の天使の羽が付いている骨です。

その役割は、腕・肩を動かすことにあります。腕・肩が自由自在に動くためには、肩関節と肩甲骨の共同作業が必要になります。

この肩の動きと肩甲骨が、うまく機能していないと肩こりや首のコリとなって表れます。

では、どのようにすれば肩甲骨を動かせるのでしょうか？というと、ほとんどの方が腕をグルグルと回すでしょう。

しっかりゆっくりと肩を動かすと、面白いように肩甲骨は動きます。動きが悪い人でも、続けているうちに動くようになってくるはずです！

肩甲骨に動きが出るようになれば、肩甲骨についているインナーマッスルが柔らかくなり、首・肩こりや４０肩・５０肩なども予防改善することが可能になります。

肩甲骨が自然な位置にあるのと無いのとでは、その動きに大きな違いがあります。

中央により過ぎていたり、開きすぎていても、よくありません。平均して開き気味が多いですが、時には、寄りすぎている方もいます。

４０肩５０肩になってくると、猫背の姿勢になっていることがほとんどで、一度痛みを覚えてしまうとなかなか改善しにくいのも特徴です。

神戸市灘区の六甲道から南にすぐの所にカラダチューニングラボはあります。首や肩の痛みやコリでお悩みの方は、ぜひカラダチューニングラボで整体を受けてみて下さい！

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カラダチューニングラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

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院長　中田貴久

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