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こんにちは、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボの院長の中田です。

今回は、首の歪みと密接な関係にある自律神経について少しお話しします。

「自律神経」は、生命維持に必要な呼吸や心臓の動き、血液循環、消化吸収活動など、すべての機能をコントロールしている神経のことです。

字の通り意識していなくても、自然に働いているのです。

自律神経には、交感神経と副交感神経という、対照的な働きをしている２種類の神経があります。

交感神経は、心身を活動させるための神経で、おもに昼間働きます。

副交感神経は、昼間の緊張をゆるめ、心身を休息させるための神経で、リラックスしたり、夜眠っているときに働いています。

交感神経と副交感神経がバランスをとりながら働き、そのスイッチが自然に切り替わることで、活動して疲れた筋肉や内臓そして脳も休息でき、機能が修復されるからこそ、健康な状態でいられるのです。

副交感神経がきちんと働かなければ、心身の疲れが十分にとれず、だるさを感じたり、疲れやすくなります。眠れない、朝起きられないという症状が起きることもあります。これは十分に休息ができないという状態です。

交感神経が良く働く状態が続くと、血管が収縮し、頭痛や首・肩こりが起こったり、血圧が上がって動悸や息切れなどの症状が現れやすくなります。

同様に、消化液などの分泌にも影響するため、食欲がなくなったり、胃腸の働きが低下しやすくなるのです。

首に歪みがあると、首のコリや肩こりになりやすく、自律神経の機能も制御が難しくなってくるのです。

神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボでは、首・肩こりを専門にしております。

なかなか疲れが取れない、マッサージではなかなか良くならないという方は、ぜひ神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボにご連絡ください。

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カラダチューニング ラボ

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