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こんにちは、神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボ　院長の中田です。

本日は腰痛と非常に関連性のある、腰椎椎間板ヘルニアのお話です。

腰は５つの腰椎と仙骨、そして骨と骨の間にある椎間板からできています。

通常、椎間板の髄核という部分が繊維輪というものに覆われているのですが、ヘルニアでは髄核が繊維輪を破ってとび出してしまい、神経を圧迫し腰痛や痺れを起こします。

単に髄核が飛び出して神経を圧迫しているのと、炎症のあるところに飛び出しているのとでは、腰痛の痛みの度合いや坐骨神経痛・痺れ方も変わってくると思います。

腰痛や、ヘルニアなど傷病名が付くのは、結果にすぎません。

原因の場所は痛みのある個所でないことが多くあります。

なのでもしも体の歪みが原因で姿勢が歪み、何か腰痛など炎症が起こっているのであれば、そこを整えることによって少しましになってくるはずです！

ストレスが掛かって痛みのある個所は、筋肉や靭帯などが固くなってしまい、ひどくなると筋力の低下もみられます。

すると腰痛やぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛などが起こりやすくなります。

予防策と対処に関してはやはりストレッチや筋力トレーニングなどで姿勢を整えることが重要です。

腰痛やぎっくり腰、ヘルニアなどでお悩みの方は、神戸市灘区六甲道のカラダチューニング ラボにご相談ください。

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カラダチューニング ラボ

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院長　中田貴久

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