首・肩こり頭痛などの改善をするなら神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボ
整体マッサージストレッチ・カイロプラクティックサロン
神戸市中央区ＪＲ三宮駅から快速で1駅！神戸市灘区ＪＲ六甲道駅から徒歩2分の距離と駅チカ！
神戸市灘区六甲道で首・肩こりが解消される体操もある整体サロン
痛み解消のオーダーメイド体操も効果抜群！

こんにちは神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボ院長の中田です。

PC社会の現代で、肩こり、首のこりを感じなくても凝っていると言われたことがあるのではないでしょうか？

また首肩の痛みは大多数の人が経験したことのある症状ではないかと思います。

首の骨は、重さがスイカ１つ分くらいあると言われている頭を支え、回転させたり、上下左右に動かしたりと首の様々な動きをコントロールしています。

首には日頃から大きなストレスがかかっているのです。その状態が続くことで、肩こりや首こりが症状として表れます。

また、長時間同じ姿勢を続けていたり、運動不足で首を動かさないでいると筋肉が弱り、肩コリ・首のコリから痛みに繋がったりします。

このような首の痛みでは生活習慣を見直すことや、首に関連する筋肉を鍛えることで予防と改善が可能です。

パソコンやスマートフォンの普及により、肩こりや首のこりから、首に痛みを訴える方は増えています。

パソコンなどを使用しているときの姿勢を思い浮かべてみてください。

首が前に出ていませんか？背中は丸くなっていませんか？また、首が傾いていませんか？

このような姿勢は首にとって大きなストレスです。また、肩こりや首のこりが強くなると、頭痛も起こりやすくなります。

ご自身の姿勢をチェックする習慣をつけることも大切です。また、定期的に首や肩周りのストレッチを隙間時間を見つけて実践してみてください。

神戸市灘区六甲道のカラダチューニング ラボでは、首・肩こり専門の整体サロンです。

もちろん他の症状の方も是非いらしてください。

肩こり・首のこり・頭痛でお悩みの方は、ぜひ灘区・六甲道の整体サロン　カラダチューニング ラボにお越し下さい！！

===============================================

カラダチューニング ラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

サンヴィラ六甲道パート２　ＪＲ六甲道から徒歩2分

三宮駅から快速で一駅　土・日・祝も営業

tel：078-855－2527　※予約優先制

院長　中田貴久

================================================