【　首・肩こりならカラダチューニングラボ　『眼精疲労について』　】

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皆様、こんにちは。

神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボの　院長　中田です。

今回は首・肩こりにお困りの方に多い眼精疲労についてお話しいたします。

眼精疲労、この言葉だけ見れば目の疲れと思いがちですが、実は眼精疲労と首のコリや肩こりには非常に関係性があります。

この目の疲れが眼精疲労と化していくと、頭痛・めまい・吐き気・あごの痛みまで伴うこともあります。

その中でも特に首の歪みが重要になってきます。

首のコリや肩こりがある方には、首の歪みがほとんどの方にあります。

眼精疲労もこの歪みと関係しており、目が乾いているようなときは蒸しタオルなどで温めるといいですよ！

一方で、頭痛や目が充血しているときなどは冷やしてあげるとよいとされています。

もちろん首の歪みを取ることが優先ですが、アントシアニン、ポリフェノール、ビタミンBも目を助ける栄養素が含まれている目薬やブルーベリーなどの目に良いとされるものを摂取するのもありですね！

神戸市灘区六甲道のカラダチューニングラボでは、首・肩こりを専門的にしております。

眼精疲労も肩こりや首のコリによる歪みが原因なので、神戸市灘区六甲道の首・肩こり専門整体院のカラダチューニングラボで改善しませんか？

もしかしたら今の頭痛の原因は、目からではなく肩からかもしれません。是非試してみて下さい。

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カラダチューニング ラボ

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院長　中田貴久

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