皆様、こんにちは。

神戸市灘区で唯一、痛み解消プログラムのエゴスキューメソッドが受けられる施術院！

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ストレッチならカラダチューニングラボ！

院長の中田です。

そろそろ暑くなり始め、薄着になる季節。

気になってくるのは二の腕の露出ではないでしょうか？

この二の腕ですが、なぜたるむのかというとこれもやはり筋肉の衰えが関係していると考えられます。

腕の部分の筋肉は、力コブといわれる上腕二頭筋と二の腕のプルプルの所の上腕三頭筋があります。

力コブの部分の筋肉は、引っ張ったりすることで使う筋肉なのですが、二の腕の部分の筋肉は反対の作用で、押したりする際に使う筋肉になります。

そこで日常生活のお話しになりますが、物を持ったりする際は力コブの筋肉を使います。

日常的に手を上にあげたり、後ろに回したりする機会が非常に減ってきました。

そうなることで猫背になり、リンパの流れ・血流が悪くなることで、二の腕の部分の筋肉やその付近の筋肉が使われなくなることで、脂肪やセルライトがだまり、ゼラチンのような肉質になってくるのです。

気になる方は、少しずつでも普段動かせていない筋肉を呼び覚ましましょう！

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カラダチューニングラボ

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院長　中田貴久

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