カラダチューニングラボ｜セルフトレーニング-たるみの原因をなくすカラダトレーニング

誰でも気になる「ポッコリおなか」「プルプルした二の腕」「たれたお尻」「背中のプヨプヨ」の原因…
ズバリ「筋肉の衰え」が原因と言えるでしょう。

あまり運動をされていない方や、ダイエットがなかなかうまくいっていない方に多く見られると思います。
前者は当然のことながら食べているのに運動をしていないため、エネルギーを消費せず脂肪になって蓄積されてしまうので、たるみとなって現れてきます！

後者ですがなぜダイエットをしているのに、たるんでしまうのかというと、筋肉を動かすことにも脂肪は関係していて筋肉と筋肉の間に脂肪細胞があるのです。
よくわからない方は、牛の霜降り肉を想像してください！あれです。
ということは、運動をせず食事制限のみでされている方は、筋肉を動かしているわけではないので、十分なエネルギーを消費できず筋肉は細くなり、脂肪のみ蓄積されていくので結果的に体重は落ちているのに、たるんで見えるというわけです。