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『腰痛とこむら返り』

 

皆様、こんにちは。

カラダチューニングラボ　院長の中田です。

朝、お布団の中から出るのが辛い毎日が続くようになってきましたね！

冷え性の方など足のふくらはぎが冷えてこむら返りを起こす方も増えてきたのではないでしょうか？

実は腰痛とこむら返りは深い関係があるのです！

胃腸などの病的要因からのこむら返りもありますが、しょっちゅうこむら返りが起こらなければ、筋肉系の異常や栄養素の不足などが考えられます。

栄養素に関しては、基本的に偏食しない食事をしていれば問題はないのですが、女性にこの時期多いのは水分補給の不足です。

また、最も考えられるのは運動不足による血液循環の滞りです。

足は心臓から最も遠い位置にあり、腰痛がある場合は腰の部分でも血液の循環に滞りがあるというわけです。

2段階で滞りがあれば、その分心臓に血液を戻す力がなければ疲労は溜まりやすくなります。

カラダチューニングラボでは、痛みのある部分だけの施術はいたしません。体全体からアプローチいたします。

肩こり腰痛、こむら返りを良く起こすという方は、是非カラダチューニングラボにご相談ください！

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カラダチューニングラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

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院長　中田貴久

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