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整体受けるならカラダチューニングラボ! 三宮駅からすぐ! 神戸市灘区・六甲道のストレッチと筋力トレーニングの専門院 神戸市でエゴスキューが受けられる唯一の施術院 寝ているときの腰痛

整体受けるならカラダチューニングラボ!

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ストレッチと筋力トレーニングの専門院

神戸市でエゴスキューが受けられる唯一の施術院

詳しくはこちらからhttp://www.egoscuejapan.com/

 

皆様、こんにちは。

カラダチューニングラボ 院長の中田です。

寒くなってきてお布団から出にくくなってきましたね!

お布団が恋しい中、上を向いて寝ていると腰が痛くなる方もいるようです!

ただ寝ているだけなのに腰痛が起こるのはなぜでしょうか?

実はこの寝ているときの腰痛にも理由があります!

寝ているときの腰痛の原因は筋肉の収縮による反り腰によるものが多いことがわかっています!

股関節と腰の部分を繋ぐ大きな筋肉が収縮することで、腰の背骨が反り返るような力が働くのです。

この筋肉が収縮する理由として、歩くことが少なくなっていたり、階段を使わなくなったり、歩くときにペタペタ歩きになっていたりと、股関節の動きが無くなっているからなのです。

股関節が硬くなれば骨盤は歪みやすくなります。

歪みが強くなれば就寝時のみならず、普段の生活でも腰痛は発症するでしょう。

カラダチューニングラボには、股関節のストレッチや、骨盤を整えるとっておきの体操があります。

是非一度腰痛をお持ちの方はご相談ください!

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カラダチューニングラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1-16

サンヴィラ六甲道パートⅡ JR六甲道から徒歩2分

三宮駅から快速で一駅 土・日・祝も営業

tel:078-855-2527 約優先制

院長 中田貴久

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