六甲道の整体で肩こりの専門店　『肘をついて寝る姿勢』

【　六甲道の整体で肩こりの専門店　『肘をついて寝る姿勢』　】

肩こり・腰痛ならカラダチューニングラボ

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こんにちは、トレーナーの福田です。

突然ですが首のコリや、肩こりのあるそこのあなた！テレビを見ているときや本を読むとき、どんな体勢ですか？

座って見ていますか？寝転んで見ていますか？肘をついていますか？

例えば肘をついて横になりながら見ていますか？

肩こりや首のコリがある方で、上記が当てはまる方は無意識にその姿勢を取っているのではないでしょうか。

この姿勢は首、背中、腰にかけて体に歪みが生じてしまい、前後左右のバランスも崩れてしまいます。

特に首に歪みが生じ、肩こりや首のこりに…続きはこちらから→https://karada-tuning.com/blog/?p=877

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院長　中田貴久

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