肩こり・腰痛ならカラダチューニングラボ

灘区・六甲道の整体・ストレッチと筋力トレーニングの専門院

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『腰痛・肩こりの原因』

皆様、こんにちは。

カラダチューニングラボ　院長の中田です。

肩こりや腰痛の中で最も多い原因は、やはり生活習慣です。

生活習慣の見直しが、一番健康に早くなれると考えられます。

例えば、仕事でデスクワークをしている方と、営業などでずっと立ちっぱなしの仕事をしている方とでは、歪み方や疲労する筋肉が違うことは明らかです。

また自宅で、テレビを見ているときに地べたで座ってみている方と、椅子に座ってみている方とでも歪み方は違います。

肩こり腰痛は、こうした生活習慣による体の使い方によって歪みが発生し、歪みが強くなることで、症状として表れてくるのです。

歪みが強くなってくると、足を組んでしまったり、猫背がさらにきつくなってしまったりと悪循環が生じます。

カラダチューニングラボでは生活習慣の改善と姿勢の改善を目的とした、体操プログラムをプライベートレッスンいたします。

肩こり腰痛がある方は是非カラダチューニングラボにご相談ください。

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カラダチューニングラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

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院長　中田貴久

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