六甲道で整体ならカラダチューニングラボ！　ストレッチと筋トレの専門院！

神戸市灘区の六甲道で土日祝日も営業！

三ノ宮駅から快速で１駅！ＪＲ六甲道から徒歩２分。

皆様、こんにちは。

カラダチューニングラボ　院長の中田です。

急に腰や背中のあたりでピキッとくる痛み、こんな経験は、ありませんか？

初めてこのような痛みがあったとき、どのような対処をしたらよいと思いますか？

まずは現在の状況を把握しなくてはいけません。

痛みが非常に強い場合は、まず患部を冷やして安静にしなくてはいけません！

痛みが治まってきたら、次は動かせる範囲で動かしましょう。

そしてゆっくり動かしながら痛みが治まってきたら、本格的に施術を始めなければ、慢性的な腰痛や背痛を残しかねません！

まずピキッとくる痛みで考えられることは、

①筋肉のバランスの悪さからくる姿勢の歪み。

②筋肉の疲労の蓄積による、血流の滞り。

③運動不足による、血行不良。

他にも様々ありますが、上記３つが特に原因となることが多いです。

特に腰痛・背痛では姿勢の歪みの改善がとても重要になってきます！

カラダチューニングラボでは、現在の状況や状態に合わせて施術を行い、ご自宅でもご自身で早期改善できるように、個別往路グラムを作成しご提案いたします。

是非一度カラダチューニングラボに、ご自身の体のチェックにお越し下さい！

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カラダチューニングラボ

〒657-0038

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目1－16

ｻﾝｳﾞｨﾗ六甲道ﾊﾟｰﾄⅡ　ＪＲ六甲道から徒歩2分

三宮駅から快速で一駅　土・日・祝も営業

tel：078-855－2527　※予約優先制

院長　中田貴久

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